Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwste boek De Wim Hof Methode dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en mind, maar ook voor de spirit. Hij vertelt zijn verhaal in eigen woorden. Het boek van Wim Hof is niet alleen een Sunday Times bestseller, maar ook een New York Times bestseller!

De Wim Hof Methode
Baden of douchen met ijskoud water, dat is de methode waarmee Wim Hof bekend is geworden. In zijn nieuwste boek De Wim Hof Methode leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. The Ice Man vertelt hoe hij zijn methode heeft ontwikkeld en over de wetenschappelijke onderzoeken. Maar de methode van Hof gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties. Het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht.

Als je de grenzen van je mogelijkheden wilt verkennen en jezelf wilt overstijgen, dan is de Wim Hof-methode iets voor jou. Of je nu jong, oud, ziek of gezond bent. Iedereen kan het en er is niks dogmatisch aan. Er is alleen maar acceptatie, alleen maar vrijheid.

Wim Hof (61) is een levende legende door zijn verbazingwekkende prestaties, zoals het weerstaan van extreme temperaturen, het verbreken van wereldrecords en blootsvoets marathonlopen door woestijnen en ijsvelden.

Klik hier voor de boektrailer De Wim Hof Methode.

Uitvoering: hardcover/gebonden | Genre: Gezondheid | 288 pagina’s
ISBN 9789021578415 | € 20,99 | Uitgever: Kosmos Uitgevers | www.kosmosuitgevers.nl